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早餐到底选择豆浆还是牛奶呢?

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文章出处:未知责任编辑:谷金源现磨五谷豆浆人气:-发表时间:2018-09-14 18:43

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  早餐你选择豆浆还是牛奶?许多人会在这两种饮料之间徘徊,甚至有人说这两条鱼和熊掌不能兼而有之,但事实并非如此。

  牛奶富含高质量的蛋白质和维生素。是一种很好的钙补充剂。但是牛奶中含有乳糖。乳糖在乳糖酶的作用下可被分解和吸收。对于那些对乳糖不耐受的人来说,新鲜豆浆是理想的。我们的选择。有些人不喜欢豆奶的味道。你可以尝试喝豆奶和热牛奶。没有牛奶和豆浆之类的东西。强健的结合不仅减少了气味,而且补充了蛋白质和营养。喝纯浆,你可能希望采取不同的方法,尝试新口味。