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雾霾又来了!喝现磨五谷豆浆也管事?!

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文章出处:未知责任编辑:谷金源现磨五谷豆浆人气:-发表时间:2016-12-17 22:20
   雾霾再来!大范围!持续性!最严重!
   北京、天津纷纷启动红色警报,单双号限行,工厂停工、户外活动禁止……谷金源现磨豆浆加盟中心告诉大家一些关于五谷豆浆对减少雾霾影响的一些建议。
  2013年5月28日《美国国家科学院院刊》上一条“以色列研究首次发现雾霾致中国北方人均寿命低于南方5.5年”的消息火了!文章指出“雾霾颗粒影响心肺系统呼吸系统局部支气管通气功能下降,细支气管和肺泡的换气功能丧失,导致呼吸系统对感染的抵抗力下降,引起支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等呼吸系统疾病心血管系统干扰中枢神经系统功能;直接进入循环系统诱发血栓形成;刺激呼吸道产生炎症并释放细胞因子,引起血管损伤,导致血栓形成。致癌作用:颗粒物中含有多种致癌物和促癌物。吃对食物很关键!有研究表明,PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后,很难被人体清除,它会提高人体的氧化应激水平、炎症反应水平。”
   所以,我们在日常膳食中,适当多吃一些有利降低炎症反应、有利提高人体抗氧化能力的食物,调整自身生活饮食习惯,提高人体组织修复的能力,远离肺癌、心脑血管疾病的各种危险因素。
   最新医学研究表明,维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染对健康造成的损害,如维生素B6可促进体内抗体合成,缺乏时抗体合成减少,机体抵抗力下降。增加维生素C和维生素E摄入会减轻哮喘症状等。因此,多吃一些富含维生素的食物,鸡肉和鱼肉富含维生素B6,动物性食物富含维生素B12,动物内脏、绿叶蔬菜富含叶酸、新鲜蔬菜水果富含维生素C,植物油、坚果、豆类富含维生素E。而现磨五谷豆浆也富含维生素族群及叶酸等对提高人体免疫力,减少雾霾对人体的影响。
   此外富含抗氧化物质的食物、n-3系列多不饱和脂肪酸的食物、富含胡萝卜素食物同样对减少雾霾对人体的危害有着非常重要的意义。
   其他抗霾招数既然知道了吸入后没有办法清除,那么就要尽可能减少吸入量。